• 耐熱のミニボウルに水大さじ２を入れ、卵を割り入れ、卵黄の膜を箸で３カ所突く（破裂防止）。蓋、またはラップをして電子レンジの中央に置き、600Ｗで50秒加熱。２～３回くらいパンパンとはじけるが、驚かないこと！
• 取り出して湯を捨て、フォークで細かくつぶし、「大人のための粉ミルク　おなかにやさしい」とサラダ油、塩を加えて混ぜる。
• 食パン１枚にバターを塗る。もう１枚に②をのせて重ね、四つに切り分ける。

※加熱時間は電子レンジの機種により異なりますので加減してください。