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チャイソイラテ
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1人分132kcal/たんぱく質8.6g/塩分0.1g
材料(1人分)
- 水:180ml
- ティーバッグ(紅茶):1個
- 豆乳:100ml
- 「大人のための粉ミルク おなかにやさしい」:2本(20g)
- 好みで、砂糖:適量
- シナモン(粉):少々
作り方
- マグカップに水を注ぐ。紅茶のティーバッグを加え、ラップはしないで電子レンジ600Wで2分加熱。
- 取り出してティーバッグを外し、豆乳を注ぎ、「大人のための粉ミルク おなかにやさしい」を加えて混ぜる。好みで砂糖を入れ、シナモンをふる。
マグカップは電子レンジ加熱に対応しているものをお使いください。
※加熱時間は電子レンジの機種により異なりますので加減してください。